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一年读 全本 圣经一遍 | 9 月 9 日
每日灵修 . 读经内容:
箴言 16~18，诗篇 59
今日主题：控制情绪与守护心灵：胜过勇士的属灵定力
今日主题：控制情绪与守护心灵：胜过勇士的属灵定力
亲爱的弟兄姐妹，主内平安! 欢迎来到“一年读完全本圣经系列”。
今天我们要一同阅读《箴言》第 16 到 18 章，以及《诗篇》第 59 篇。
在日常生活和工作中，我们可能都有过这样的经历：一句无心的挑衅、一次不被理解的误会，或是突如其来的挫折，瞬间就能点燃内心的怒火。很多时候，我们凭着一时冲动口出恶言、做下决定，事后却要花费巨大的代价去收拾残局。我们总以为能够征服外界的难题、搞定复杂的差事才叫本事，却常常在面对自己失控的情绪时溃不成军。
《箴言》第 16 到 18 章就像一面智慧的镜子，指明了真正的力量不是向外征服别人，而是向内治服自己的心。经文中不仅探讨了人心筹算与神主权的权衡、言语的力量与骄傲的祸患，更深刻地指出：“不轻易发怒的，胜过勇士；治服己心的，强如取城。”而《诗篇》第 59 篇则展现了大卫在面对仇敌围困与恶意毁谤时，没有凭血气反击或被怒气吞噬，而是选择将内心的焦虑与愤懑化为向神的祷告，靠着神做他的高台与避难所。
读今天的经文时，我们可以试着思考：当情绪受到挑动、内心急欲爆发时，我习惯凭血气发泄，还是先停下来求神掌管我的心？面对生活中的误解与攻击，我是急着靠自己赢过别人，还是靠着神得着治服己心的定力？
让我们带着诚实与渴慕的心，一起进入今天的经文。
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灵修后回应诗歌 - 箴言第17章｜喜乐的心乃是良药
灵修后回应诗歌 - 箴言第17章｜喜乐的心乃是良药
箴言 16 章经文
箴言 16 章经文
16:1 心 中 的 谋 算 在 乎 人 。 舌 头 的 应 对 ， 由 于 耶 和 华 。
16:2 人 一 切 所 行 的 ， 在 自 己 眼 中 看 为 清 洁 。 惟 有 耶 和 华 衡 量 人 心 。
16:3 你 所 作 的 ， 要 交 托 耶 和 华 ， 你 所 谋 的 ， 就 必 成 立 。
16:4 耶 和 华 所 造 的 ， 各 适 其 用 。 就 是 恶 人 ， 也 为 祸 患 的 日 子 所 造 。
16:5 凡 心 里 骄 傲 的 ， 为 耶 和 华 所 憎 恶 。 虽 然 连 手 ， 他 必 不 免 受 罚 。
16:6 因 怜 悯 诚 实 ， 罪 孽 得 赎 。 敬 畏 耶 和 华 的 ， 远 离 恶 事 。
16:7 人 所 行 的 若 蒙 耶 和 华 喜 悦 ， 耶 和 华 也 使 他 的 仇 敌 与 他 和 好 。
16:8 多 有 财 利 ， 行 事 不 义 ， 不 如 少 有 财 利 ， 行 事 公 义 。
16:9 人 心 筹 算 自 己 的 道 路 。 惟 耶 和 华 指 引 他 的 脚 步 。
16:10 王 的 嘴 中 有 神 语 。 审 判 之 时 ， 他 的 口 ， 必 不 差 错 。
16:11 公 道 的 天 平 和 秤 ， 都 属 耶 和 华 。 囊 中 一 切 法 码 ， 都 为 他 所 定 。
16:12 作 恶 为 王 所 憎 恶 。 因 国 位 是 靠 公 义 坚 立 。
16:13 公 义 的 嘴 ， 为 王 所 喜 悦 。 说 正 直 话 的 ， 为 王 所 喜 爱 。
16:14 王 的 震 怒 ， 如 杀 人 的 使 者 。 但 智 慧 人 能 止 息 王 怒 。
16:15 王 的 脸 光 ， 使 人 有 生 命 。 王 的 恩 典 ， 好 像 春 云 时 雨 。
16:16 得 智 慧 胜 似 得 金 子 。 选 聪 明 强 如 选 银 子 。
16:17 正 直 人 的 道 ， 是 远 离 恶 事 。 谨 守 己 路 的 ， 是 保 全 性 命 。
16:18 骄 傲 在 败 坏 以 先 ， 狂 心 在 跌 倒 之 前 。
16:19 心 里 谦 卑 与 穷 乏 人 来 往 ， 强 如 将 掳 物 与 骄 傲 人 同 分 。
16:20 谨 守 训 言 的 ， 必 得 好 处 。 倚 靠 耶 和 华 的 ， 便 为 有 福 。
16:21 心 中 有 智 慧 ， 必 称 为 通 达 人 。 嘴 中 的 甜 言 ， 加 增 人 的 学 问 。
16:22 人 有 智 慧 就 有 生 命 的 泉 源 。 愚 昧 人 必 被 愚 昧 惩 治 。
16:23 智 慧 人 的 心 ， 教 训 他 的 口 ， 又 使 他 的 嘴 ， 增 长 学 问 。
16:24 良 言 如 同 蜂 房 ， 使 心 觉 甘 甜 ， 使 骨 得 医 治 。
16:25 有 一 条 路 ， 人 以 为 正 ， 至 终 成 为 死 亡 之 路 。
16:26 劳 力 人 的 胃 口 ， 使 他 劳 力 ， 因 为 他 的 口 腹 催 逼 他 。
16:27 匪 徒 图 谋 奸 恶 ， 嘴 上 仿 佛 有 烧 焦 的 火 。
16:28 乖 僻 人 播 散 分 争 。 传 舌 的 离 间 密 友 。
16:29 强 暴 人 诱 惑 邻 舍 ， 领 他 走 不 善 之 道 。
16:30 眼 目 紧 合 的 ， 图 谋 乖 僻 ， 嘴 唇 紧 闭 的 ， 成 就 邪 恶 。
16:31 白 发 是 荣 耀 的 冠 冕 。 在 公 义 的 道 上 ， 必 能 得 着 。
16:32 不 轻 易 发 怒 的 ， 胜 过 勇 士 。 治 服 己 心 的 ， 强 如 取 城 。
16:33 签 放 在 怀 里 。 定 事 由 耶 和 华 。
箴言 17 章经文
箴言 17 章经文
17:1 设 筵 满 屋 ， 大 家 相 争 ， 不 如 有 块 干 饼 ， 大 家 相 安 。
17:2 仆 人 办 事 聪 明 ， 必 管 辖 贻 羞 之 子 ， 又 在 众 子 中 ， 同 分 产 业 。
17:3 鼎 为 炼 银 ， 炉 为 炼 金 。 惟 有 耶 和 华 熬 炼 人 心 。
17:4 行 恶 的 留 心 听 奸 诈 之 言 。 说 谎 的 侧 耳 听 邪 恶 之 语 。
17:5 戏 笑 穷 人 的 ， 是 辱 没 造 他 的 主 。 幸 灾 乐 祸 的 ， 必 不 免 受 罚 。
17:6 子 孙 为 老 人 的 冠 冕 。 父 亲 是 儿 女 的 荣 耀 。
17:7 愚 顽 人 说 美 言 本 不 相 宜 ， 何 况 君 王 说 谎 话 呢 ？
17:8 贿 赂 在 馈 送 的 人 眼 中 ， 看 为 宝 玉 。 随 处 运 动 ， 都 得 顺 利 。
17:9 遮 掩 人 过 的 ， 寻 求 人 爱 。 屡 次 挑 错 的 ， 离 间 密 友 。
17:10 一 句 责 备 话 ， 深 入 聪 明 人 的 心 ， 强 如 责 打 愚 昧 人 一 百 下 。
17:11 恶 人 只 寻 背 叛 ， 所 以 必 有 严 厉 的 使 者 ， 奉 差 攻 击 他 。
17:12 宁 可 遇 见 丢 崽 子 的 母 熊 ， 不 可 遇 见 正 行 愚 妄 的 愚 昧 人 。
17:13 以 恶 报 善 的 ， 祸 患 必 不 离 他 的 家 。
17:14 分 争 的 起 头 ， 如 水 放 开 。 所 以 在 争 闹 之 先 ， 必 当 止 息 争 竞 。
17:15 定 恶 人 为 义 的 ， 定 义 人 为 恶 的 ， 这 都 为 耶 和 华 所 憎 恶 。
17:16 愚 昧 人 既 无 聪 明 ， 为 何 手 拿 价 银 买 智 慧 呢 ？
17:17 朋 友 乃 时 常 亲 爱 。 弟 兄 为 患 难 而 生 。
17:18 在 邻 舍 面 前 击 掌 作 保 ， 乃 是 无 知 的 人 。
17:19 喜 爱 争 竞 的 ， 是 喜 爱 过 犯 。 高 立 家 门 的 ， 乃 自 取 败 坏 。
17:20 心 存 邪 僻 的 ， 寻 不 着 好 处 。 舌 弄 是 非 的 ， 陷 在 祸 患 中 。
17:21 生 愚 昧 子 的 ， 必 自 愁 苦 。 愚 顽 人 的 父 ， 毫 无 喜 乐 。
17:22 喜 乐 的 心 ， 乃 是 良 药 。 忧 伤 的 灵 ， 使 骨 枯 干 。
17:23 恶 人 暗 中 受 贿 赂 ， 为 要 颠 倒 判 断 。
17:24 明 哲 人 眼 前 有 智 慧 。 愚 昧 人 眼 望 地 极 。
17:25 愚 昧 子 使 父 亲 愁 烦 ， 使 母 亲 忧 苦 。
17:26 刑 罚 义 人 为 不 善 。 责 打 君 子 为 不 义 。
17:27 寡 少 言 语 的 有 知 识 。 性 情 温 良 的 有 聪 明 。
17:28 愚 昧 人 若 静 默 不 言 ， 也 可 算 为 智 慧 。 闭 口 不 说 ， 也 可 算 为 聪 明 。
箴言 18 章经文
箴言 18 章经文
18:1 与 众 寡 合 的 ， 独 自 寻 求 心 愿 ， 并 恼 恨 一 切 真 智 慧 。
18:2 愚 昧 人 不 喜 爱 明 哲 ， 只 喜 爱 显 露 心 意 。
18:3 恶 人 来 ， 藐 视 随 来 。 羞 耻 到 ， 辱 骂 同 到 。
18:4 人 口 中 的 言 语 ， 如 同 深 水 。 智 慧 的 泉 源 ， 好 像 涌 流 的 河 水 。
18:5 瞻 徇 恶 人 的 情 面 ， 偏 断 义 人 的 案 件 ， 都 为 不 善 。
18:6 愚 昧 人 张 嘴 启 争 端 ， 开 口 招 鞭 打 。
18:7 愚 昧 人 的 口 ， 自 取 败 坏 。 他 的 嘴 ， 是 他 生 命 的 网 罗 。
18:8 传 舌 人 的 言 语 ， 如 同 美 食 ， 深 入 人 的 心 腹 。
18:9 作 工 懈 怠 的 ， 与 浪 费 人 为 弟 兄 。
18:10 耶 和 华 的 名 ， 是 坚 固 台 。 义 人 奔 入 ， 便 得 安 稳 。
18:11 富 足 人 的 财 物 ， 是 他 的 坚 城 ， 在 他 心 想 ， 犹 如 高 墙 。
18:12 败 坏 之 先 ， 人 心 骄 傲 。 尊 荣 以 前 ， 必 有 谦 卑 。
18:13 未 曾 听 完 先 回 答 的 ， 便 是 他 的 愚 昧 ， 和 羞 辱 。
18:14 人 有 疾 病 ， 心 能 忍 耐 。 心 灵 忧 伤 ， 谁 能 承 当 呢 ？
18:15 聪 明 人 的 心 得 知 识 。 智 慧 人 的 耳 求 知 识 。
18:16 人 的 礼 物 ， 为 他 开 路 ， 引 他 到 高 位 的 人 面 前 。
18:17 先 诉 情 由 的 ， 似 乎 有 理 。 但 邻 舍 来 到 ， 就 察 出 实 情 。
18:18 掣 签 能 止 息 争 竞 ， 也 能 解 散 强 胜 的 人 。
18:19 弟 兄 结 怨 ， 劝 他 和 好 ， 比 取 坚 固 城 还 难 。 这 样 的 争 竞 ， 如 同 坚 寨 的 门 闩 。
18:20 人 口 中 所 结 的 果 子 ， 必 充 满 肚 腹 。 他 嘴 所 出 的 ， 必 使 他 饱 足 。
18:21 生 死 在 舌 头 的 权 下 。 喜 爱 他 的 ， 必 吃 他 所 结 的 果 子 。
18:22 得 着 贤 妻 的 ， 是 得 着 好 处 ， 也 是 蒙 了 耶 和 华 的 恩 惠 。
18:23 贫 穷 人 说 哀 求 的 话 。 富 足 人 用 威 吓 的 话 回 答 。
18:24 滥 交 朋 友 的 ， 自 取 败 坏 。 但 有 一 朋 友 ， 比 弟 兄 更 亲 密 。
诗篇 59经文
诗篇 59经文
59:1 （ 扫 罗 打 发 人 窥 探 大 卫 的 房 屋 ， 要 杀 他 。 那 时 大 卫 用 这 金 诗 ， 交 与 伶 长 ， 调 用 休 要 毁 坏 ） 我 的 神 阿 ， 求 你 救 我 脱 离 仇 敌 ， 把 我 安 置 在 高 处 ， 得 脱 那 些 起 来 攻 击 我 的 人 。
59:2 求 你 救 我 脱 离 作 孽 的 人 ， 和 喜 爱 流 人 血 的 人 。
59:3 因 为 他 们 埋 伏 ， 要 害 我 的 命 ， 有 能 力 的 人 聚 集 来 攻 击 我 。 耶 和 华 阿 ， 这 不 是 为 我 的 过 犯 ， 也 不 是 为 我 的 罪 愆 。
59:4 我 虽 然 无 过 ， 他 们 预 备 整 齐 ， 跑 来 攻 击 我 。 求 你 兴 起 鉴 察 帮 助 我 。
59:5 万 军 之 神 耶 和 华 以 色 列 的 神 阿 ， 求 你 兴 起 ， 惩 治 万 邦 。 不 要 怜 悯 行 诡 诈 的 恶 人 。 （ 细 拉 ）
59:6 他 们 晚 上 转 回 ， 叫 号 如 狗 ， 围 城 绕 行 。
59:7 他 们 口 中 喷 吐 恶 言 ， 嘴 里 有 刀 ， 他 们 说 有 谁 听 见 。
59:8 但 你 耶 和 华 必 笑 话 他 们 。 你 要 嗤 笑 万 邦 。
59:9 我 的 力 量 阿 ， 我 必 仰 望 你 。 因 为 神 是 我 的 高 台 。
59:10 我 的 神 要 以 慈 爱 迎 接 我 。 神 要 叫 我 看 见 我 仇 敌 遭 报 。
59:11 不 要 杀 他 们 ， 恐 怕 我 的 民 忘 记 。 主 阿 ， 你 是 我 们 的 盾 牌 。 求 你 用 你 的 能 力 使 他 们 四 散 ， 且 降 为 卑 。
59:12 因 他 们 口 中 的 罪 ， 和 嘴 里 的 言 语 ， 并 咒 骂 虚 谎 的 话 ， 愿 他 们 在 骄 傲 之 中 被 缠 住 了 。
59:13 求 你 发 怒 ， 使 他 们 消 灭 ， 以 至 归 于 无 有 ， 叫 他 们 知 道 神 在 雅 各 中 间 掌 权 ， 直 到 地 极 。 （ 细 拉 ）
59:14 到 了 晚 上 ， 任 凭 他 们 转 回 。 任 凭 他 们 叫 号 如 狗 ， 围 城 绕 行 。
59:15 他 们 必 走 来 走 去 ， 寻 找 食 物 。 若 不 得 饱 ， 就 终 夜 在 外 。
59:16 但 我 要 歌 颂 你 的 力 量 ， 早 晨 要 高 唱 你 的 慈 爱 。 因 为 你 作 过 我 的 高 台 。 在 我 急 难 的 日 子 ， 作 过 我 的 避 难 所 。
59:17 我 的 力 量 阿 ， 我 要 歌 颂 你 。 因 为 神 是 我 的 高 台 ， 是 赐 恩 与 我 的 神 。
感谢你与我们一起完成了今天箴言与诗篇的读经。
世人的血气与蛮力往往带来伤害与毁灭，唯有在神面前被真理约束的心灵，才能彰显出真正的尊贵与能力。
接下来，让我们安静心灵，一同默想今天的每日金句：
每日金句
箴 言 16:32
不 轻 易 发 怒 的 ， 胜 过 勇 士 。 治 服 己 心 的 ， 强 如 取 城 。
金句默想
金句默想
在古代世界，“勇士”代表着强悍的战斗力，“取城”则是军事上极具难度的伟业。然而圣经却告诉我们，管理好自己的情绪与内心，比战胜外部强大的仇敌更加艰难，也更加伟大。
“不轻易发怒”并非懦弱或麻木，而是一种在真理中得着约束与掌控的深厚定力；“治服己心”更是指不让私欲、骄傲和愤怒驾驭自己的意志。当环境挑动我们的情绪时，能够按捺住怒气、靠着神的恩典收放自如，这才是属灵生命中最坚韧的力量。真正的得胜，永远始于内心的顺服与自律。
经文背诵
经文背诵
箴 言 16:32
灵修后祷告
灵修后祷告
今天的经文为我们指明了关乎言语、人心与情绪的属灵智慧，也带我们看到大卫在困境中依靠神做高台的榜样。让我们带着诚心，一同向天父献上祷告：
赐人属灵智慧、做我们避难所与高台的神，我们赞美你！
天父，感谢你赐下今天的话语，让我们读到《箴言》十六到十八章，以及《诗篇》五十九篇。今天的话语像一把锋利的剖示刀，切中我们生命中最容易失控的地方，教导我们在言语、情绪与内心世界里活出敬虔与智慧。
主啊，在《箴言》十六和十七章中，你提醒我们：“人心筹算自己的道路，惟耶和华指引他的脚步。”同时也警示我们：“骄傲在败坏以先，狂心在跌倒之前。”更以金句指明：“不轻易发怒的，胜过勇士；治服己心的，强如取城。”天父，我们承认自己是何等容易被骄傲和血气所胜。当事情不按我们的预期发展时，我们常常急于凭私欲发怒、凭血气争竞，用伤人的言语去维护自己的尊严，结果不仅伤了亲近的人，也破坏了与你的关系。求你赦免我们的骄傲与冲动，把真理的定力赐给我们。教导我们在情绪即将爆发的关头，学会停顿、祷告并顺服圣灵的管治，让我们的心被你的平安所治服，不再做情绪的奴仆。
主啊，在《箴言》十八章里，你让我们看见言语的巨大威力：“生死在舌头的权下，喜爱它的，必吃它所结的果子。”你也告诫我们：“未曾听完先回答的，便是他的愚昧和羞辱。”在现今这个急躁喧嚣的社会里，我们常常急着表达自己、急着下结论，甚至用倾轧和毁谤的言语去对待他人。求你的圣灵洁净我们的嘴唇，赐给我们谦卑倾听的心和温良柔和的舌头。帮助我们在人际交往中不说造就自己的狂妄话，只说造就人的恩言，使我们的口成为流淌生命与医治的泉源。
《诗篇》五十九篇带我们看到大卫在被扫罗派人围困扫荡的生死关头，并没有被仇敌的恶言与威胁所激怒，也没有用血气的手段去报复。他把自己的冤屈与危险摊在你面前，向你呼求：“神啊，做我的高台，做我急难日子的避难所！”天父，求你赐给我们像大卫一样的属灵眼光，使我们在遭遇误解、排挤或无辜攻击时，不跌入怨恨与报复的陷阱里。教导我们把一切委屈交在你手里，深信你是我们的高台与盾牌，早晨我们必高声歌唱你的慈爱。
今天，我们也把身边亲近的家人、朋友和同工交托在你手里。许多人正面临巨大的生活与工作压力，内心里积攒了许多焦虑、烦躁与难以控抑的怒气，导致家庭关系紧张、职场沟通破裂。主啊，求你的圣灵亲自安抚他们焦虑的心，医治他们受过的创伤。求你赐给他们治服己心的能力与温和的言语，让他们在风浪中学会靠你卸下重担，恢复家庭与职场中的和睦与平安。
我们也把这个充斥着狂躁与对立的世界交在你手中。现今的时代充满了言语的暴力、立场的撕裂以及因傲慢和愤怒引发的冲突与流血。主啊，求你怜悯这地，止息世人的狂妄与仇恨，让执政掌权者拥有克制与和解的智慧。求你兴起你的教会，在这充满戾气的世代中成为和平的使者，用平静安稳的心态和充满真理与爱心的言语，向这个失控的世界展示基督福音的医治与改变大能。
听我们的祷告，引导我们走今日的道路，赐我们今夜安稳的休息，也赐我们明日在治服己心与温和智慧中靠你得胜的力量。
奉主耶稣基督的名祷告，阿们。
灵修后回应诗歌 - 箴言第17章｜喜乐的心乃是良药
灵修后回应诗歌 - 箴言第17章｜喜乐的心乃是良药
谢谢你今天与我们一起读经，愿神的话语天天成为我们心中的力量。
也邀请你把这个读经分享给更多朋友和家人，让我们一起在神的话语中成长，一起祷告同行。
我们明天再见，继续一起读经、同行属灵的旅程。
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